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2017.02.19 Sunday | by スポンサードリンク
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調布フラワーズのソフトボール東京・調布でボールを投げる、打つ、そして走る!
Twitterアカウント @flowersdesoft |
こんばんは。
寒い日が続いてますが、
みなさん元気ですか?
インフルエンザもぼちぼちでしょうか。
朝から出かけて夜は別会場で飲みすぎて朝方帰った土曜日、
よく寝た日曜日、
そして月曜日から今日までお弁当は「豚の角煮」だった。
作りすぎたか。
さすがに3日目の今日はヘビーだったけど、
お酢をたくさん使って野菜も盛りこみ完食したぜ。
今度の土曜日はPerfumeのライブだわ(笑)
得意先の方々と行くんだよ。
さらにそのお知り合い(極度のファン)交えて飲み会あり。
また報告しますね。
Feliz Ano Novo 2012!
明けすぎてしまいました。
みなさんいかがですか?
年末年始はあっという間。
てか12月は早かった。
なにもかもが手付かずで、とくに年賀状は初めて年越しで作り、書いてしまった。
そして、1/5の仕事始め日にわざわざ定期健診を予約し、追加して血糖値も計ってもらった。
空腹時106、ヘモグロビン5.6%
ギリギリセーフだったよぉ〜
ただ私の場合、食べた1時間後、2時間後が非正常になるから空腹時をもっと下げるようにと注意されていたのだ。
2011年7月の追跡検査時はせっかく空腹時98、ヘモグロビン5.7まで下げたのに、1時間後180、2時間後160で・・・
ギリギリじゃダメなんだ。
年末年始(暴飲暴食)明けにしてはgoodだが、油断できないぜ
オフシーズンなのでしばらくはチームとは関係ないテーマになるけど、ぼちぼち更新しますね。
今年もよろしくお願いします。
追伸;
ストレッチの本を買いました。
体を柔らかくしなければ。
そしてジョギングまた始めよう。
(今年はいつからやろうかな)
↓
『ストレッチ・メソッド ―5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる―』